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9元菜谱

东莞壹心膳食管理服务有限公司食堂承包一周菜谱  9//

类别

早餐

中餐

晚餐

日期

明细份量

明细份量

明细份量

星期一

绿豆粥

绿豆粥1

红烧鱼块

鲜鱼:1.0

红烧狮子头

狮子头:1.0

扬州炒饭

扬州炒饭1

凉瓜炒肉

猪肉:0.6

尖椒炒回锅肉

猪肉:0.6

馒头

馒头1

日本豆腐煲

凉瓜:2.0

花菜炒热狗

热狗:0.6

奶油面包

奶油面包1

土豆丝

豆腐:2.0

炒冬瓜

花菜:2.0

油条 

油条1

炒菜心

土豆:2.5

炒菠菜

冬瓜:2.5

炒河粉

炒河粉1

西洋菜骨头汤

菜心:2.5

玉米骨头汤

菠菜:2.5

星期二

花生粥

花生粥1

萝卜炒腊鸭

腊鸭:1.0

辣子鸡丁

鸡肉:1.0

三丝米粉

三丝米粉1

红烧猪手

猪手:0.6

猪肝炒尖椒

猪肝:0.6

葱油饼

葱油饼1

葫瓜炒瘦肉

猪肉:0.6

土豆丝炒肉丝

猪肉:0.6

火腿花卷

火腿花卷1

虎皮青椒

萝卜:2.0

炒青笋丝

土豆:2.0

蛋炒饭 

蛋炒饭1 

炒大白菜

辣椒:2.5

炒生菜

青笋:2.5

面包

面包1

花生鸡汤

大白菜:2.5

马蹄猪骨汤

生菜:2.5

星期三

豆浆

豆浆1

青瓜炒烤鸭

烤鸭:1.0

豆角炒香肠

香肠:1.0

上汤面条

上汤面条1

毛瓜炒肉片

猪肉:0.6

红烧肉丸

肉丸:0.6

花卷 

花卷1

粉丝河虾

河虾0.6

咸菜炒茄瓜

猪肉:0.6

豆沙包

豆沙包1

红烧茄子

青瓜:2.0

清炒南瓜

豆角:2.0

炒面

炒面1

蒜蓉菜心

茄瓜:2.5

炒芥菜

南瓜:2.5

蛋糕

蛋糕1

鱼头豆腐汤

菜心:2.5

猪骨煲菜干汤

芥菜:2.5

星期四

皮蛋粥

皮蛋粥1

 宫保鸡丁

鸡肉:1.0

香菇蒸鸡肉

鸡肉:1.0

炒河粉

炒河粉1

荷兰豆炒肉

猪肉:0.6

韭王炒蛋

鸡蛋:0.6

油条

油条1

圆椒炒烤鸭

烤鸭:0.6

青瓜炒肉

猪肉:0.6

莲蓉包

莲蓉包1

清炒胡瓜

荷兰豆:2.0

红烧猪红

青瓜:2.0

濑粉

濑粉1

炒油麦菜

胡瓜:2.5

炒上海青

猪红:2.5

芝麻球

芝麻球1

豆芽猪骨汤

油麦菜:2.5

猪骨煲清补

上海青:2.5

星期五

瘦肉粥

瘦肉粥1

清蒸鱼块

鲜鱼:1.0

蒜心炒猪耳

猪耳:1.0

汤米粉

汤米粉1

梅菜扣肉

五花肉:0.6

冬瓜炒肉片

猪肉:0.6

麻圆

麻圆1

家常豆腐

猪肉:0.6

西芹炒猪心

猪肉:0.6

馒头

馒头1

炒土豆丝

豆腐:2.0

炒菜头

蒜心:2.0

油条

油条1

炒小白菜

土豆:2.5

炒水白菜

菜头:2.5

萝卜丁

萝卜丁1

猪骨莲藕汤

小白菜:2.5

鸡肉炖黄芪

水白菜:2.5

星期六

八宝粥

八宝粥1

椒盐带鱼

带鱼:1.0

荷兰豆超叉烧

叉烧:1.0

奶油蛋糕

奶油蛋糕1

腐竹炒卤鸭

卤鸭:0.6

花生焖猪脚

猪脚:0.6

小笼包

小笼包1

豆腐煮肉末

猪肉:0.6

萝卜炒鸡块

鸡肉:0.6

肉包

肉包1

萝卜丝

豆腐:2.0

清炒小南瓜

萝卜:2.0

炒饭

炒饭 1

炒通菜

萝卜:2.5

炒芥菜

小南瓜:2.5

鸡蛋面

鸡蛋面1

肉片金针汤

通菜:2.5

冬瓜猪骨汤

芥菜:2.5

星期日

白粥

白粥1

青笋炒腊鸭

腊鸭:1.0

香芋焖排骨

排骨:1.0

榨菜丝

榨菜丝1

豆角炒肉

猪肉:0.6

青瓜炒肉丸

肉丸0.6

麻圆

麻圆1

丝瓜炒蛋

鸡蛋:0.6

粉条烧鸡

鸡肉:0.6

青菜面

青菜面1

青炒花菜

豆角:2.0

炒冬瓜片

青瓜:2.0

菜包

菜包1

炒上海青

花菜:2.5

炒大白菜

冬瓜:2.5

汤米粉

汤米粉1

玉米大骨汤

上海青:2.5

排骨萝卜汤

大白菜:2.5



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